50オヤジも細マッチョを目指しましょう。

R50です。女性にもてる身体は細マッチョ。

これ、定番ですよね。

いい身体の女性が欲しいなら、

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男も少しくらいの努力は必要でしょう。

えっ、ライザップに通うお金がない?

ご心配なく!

自宅で簡単に細マッチョになれますよ。

<自宅で細マッチョ!おすすめセット>

1)ダブルローラー(850円)

腹筋の奥に効きます。

2)プッシュアッパー(880円)

腕立て伏せで、胸板を厚くします。

3)エクササイズチューブ(791円)

バランスよく筋肉を強化します。これは超おすすめ!私は緑のミディアムを使っています。

Amazonで買えます。これで合計2521円

3000円でお釣りが来ますね。

あとはきちんとやりたい方は、

ヨガマットを買っておくのがいいですね。

これは1170円でした。今からでも遅くありません!

私も細マッチョにはまだほど遠いですが・・・(笑)

少しづつシェイプアップできているので

楽しいですよ!あとは本を読んでください

50歳を過ぎたら、良質な食事と運動は

とっても大切だと実感します。

メタボはおそらく早死にしますので(笑)

手遅れにならないうちに・・・。

<R50 おすすめの出会い系>

初心者におすすめ=YYC

プロフ検索無料=ハッピーメール

エッチ系に強いと定評=PC-MAX

応援に感謝!


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